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美食博主探店3年确诊糖尿病，呼吁重视健康

发布于：2025-09-05 阅读：0

33岁美食博主席先生，2023年开始做账号。此前一周最多探60家店，俩月前没减肥瘦20斤，确诊2型糖尿病及脂肪肝。他分享经历，提醒大家健康第一，莫过度饮食，保护身体才能享受更多美食。

在当今网络时代，美食博主成为了很多人了解各地美食的窗口。席先生就是这样一位美食博主，他穿梭于北方县城，为碳水爱好者们发掘特色小吃，在镜头里大快朵颐。

美食博主

席先生今年33岁，2023年开始做美食探店账号。前两年在北京，多探北京的店，去年五六月份起，开始拍县城特色美食合集。他的探店风格是拍合集类县级特色美食，一条视频包含多家当地人认可的店铺，以北方小吃为主。工作饱和时，一周要探60家店左右，每家拍1至3道菜。

然而，两个多月前，席先生的身体出现了问题。他出现了“三多一少”症状，即多饮、多食、多尿、体重减少。没减肥却瘦了20斤，血糖也远超标准值。最终，他被确诊为2型糖尿病及脂肪肝等。

糖尿病

确诊后，席先生把个人经历发到网上。有人认为这证明他是真吃的博主，也有人觉得他的病是遗传。席先生表示，遗传是一方面因素，后天的饮食、肥胖也占很大原因。

他希望自己的经历能警醒更多人。现在网络上以吃得多、大胃王为主流，网友爱看这类美食视频，但其实很不健康。若想以后享受更多美食，一定要保护好身体。

确诊后，席先生在饮食和生活习惯上做出了艰难改变。他是北方人，从小爱吃碳水，确诊后，这些主食他都没碰过，开始逼自己一顿吃一斤青菜。现在他一天的饮食，早上是牛奶冲燕麦、煮鸡蛋和青菜，中午和晚上吃杂粮饭，主食控制在50g，搭配牛肉或鱼肉以及青菜。

健康饮食

席先生体重从210斤减到175斤。他对“美食”的理解也发生了变化，以前美食是放纵的窗口，现在健康的轻食也是美食。他克服了打针的恐惧，认为控制饮食相对容易。

席先生把经历发出来，一是给粉丝交代，二是想给大家警醒。他想对其他美食博主，尤其是新人说，健康永远是第一位的。吃得多一定要运动，不然就得放弃很多美食。未来他可能会在内容创作中融入更多健康饮食的倡导，希望让更多糖前期的朋友及时改变，逆转病情。

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标签：美食博主糖尿病健康饮食

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