7月“科学”流言榜：打破常见认知误区

发布于：2025-08-01 阅读：7

7月“科学”流言榜发布，解答多个常见疑问。如抗过敏药不会依赖，过度防晒有害，弱台风破坏力也可能大，电热水壶选正规产品，正畸不影响牙齿稳定，有水垢的水能喝，发霉水果勿食，频繁洗头不致脱发。

近日，由北京市科学技术协会等指导发布的7月“科学”流言榜新鲜出炉，为我们解答了诸多常见疑问。

科学流言榜

首先是关于抗过敏药。流言称其易形成依赖，能不用就不用。但真相是，使用抗过敏药不会产生依赖。过敏症状与“组胺”有关，抗组胺类抗过敏药阻断组胺与H1受体结合来减轻症状。这类药无生理或精神依赖，停药也无戒断反应。若停药后症状反复，可能是过敏未控制好。合理用药很重要，盲目拒绝可能加重病情。

夏天防晒，有人认为应“全副武装”，长期多层叠加用高倍数化学防晒产品。然而，过度防晒会引发多种疾病。高倍数化学防晒剂可能致敏，物理防晒剂易堵塞毛孔。防晒霜并非指数越高越好，SPF值30就能满足一般户外需求。过度防晒还会导致维生素D缺乏，引发脱发和骨质疏松。科学防晒要“分时段”“讲适度”。

很多人觉得强度弱的台风影响小，这是常见误区。台风强度按中心最大风速衡量，一般强度大破坏力强，但历史上“弱台风”也带来强破坏。比如2019年的台风“韦帕”，虽仅为热带风暴级，却造成城市内涝等灾害。2018年的“安比”“温比亚”，因与西南季风气流结合，降水多、破坏大。所以面对弱台风也不能掉以轻心。

弱台风

还有不锈钢水壶致癌的流言。实际上，只要金属材料满足《食品安全国家标准食品接触用金属材料及制品》，高锰钢也能做电热水壶。选购时选正规厂家和渠道，确认执行标准和检验合格证。304、316L不锈钢安全性相对高。

正畸让牙齿松动易脱落也是谣言。牙齿移动不等于松动，正畸通过持续轻力引导牙齿移动，牙槽骨会生理性改建。只要牙周健康、力量适当，牙齿稳定性不受影响。牙齿脱落主要因牙周病或严重龋坏。

烧水壶有水垢，长期喝会得肾结石的说法也不对。水垢是钙镁离子产生的碳酸钙和氢氧化镁，喝硬水无害，不会导致结石。结石主要与饮水少、代谢和饮食习惯有关。水垢部分可分解，不能分解的也能排出，其钙镁离子含量远达不到形成结石的程度。

水果有一点发霉，削掉后可以吃，这是错误观念。水果发霉会产生真菌毒素，如展青霉素，有神经毒性、致畸性和致癌性。毒素会扩散到周围组织，只削掉霉变部位仍可能摄入毒素。

发霉水果

最后，频繁洗头会导致脱发也是流言。正常人头发脱落是毛囊进入休止期的自然现象，与洗头关系不大。适度洗头能清除头皮过多皮脂等，有益头皮健康。洗头时掉发多，一是摩擦力小，二是休止期头发集中脱落。

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