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95后开启“生前整理”，为当下生活减负

发布于：2025-08-15 阅读：9

95后女孩小云从入坑极简生活到启动“生前整理”。“生前整理”源于日本“终活”，在年轻人中渐成潮流。他们清理物品、钱财、关系等，与长辈生死观不同。提前整理能避免未来忙乱，让当下更清醒，是对生命的自我管理。

刚满三十的95后，已经开始“生前整理”了。佛山95后女孩小云，22岁入坑极简生活，爱上“少物的清爽”，享受对生活的掌控感。24岁，她启动“生前整理”，理念是为了现在活得轻松，也为以后走得利索，不给家人添麻烦。

生前整理

“生前整理”概念兴于日本，最早叫“终活”，指为人生终点做准备。在深度老龄化的日本，“终活整理”包括处理好身后事，如整理房产、金融资产等，提前写遗嘱，减少物品等。有报道称，四分之一的日本年轻人已开始“生前整理”。

旅日作家李长声年过七十开始做“终活”，他觉得谈“终活”是谈生死观。78岁的木村先生，妻子过世后开始“终活”，他处理掉收藏的物品，让家里简洁干净。

极简生活

小云做“生前整理”，核心是让重要事物清晰可循。她做了五件事：一是清东西，定期处理闲置物品和电子文件，给物品贴标签；二是理钱财，注销不用的银行卡，统一保管密码，存放好重要文件；三是筛关系，清理微信好友和社交账号；四是写愿望，列愿望清单，清空收藏夹；五是留句话，写遗嘱初稿，安排医疗救治倾向与身后事。

两代人的生死观差异大。长辈觉得谈“死”不吉利，很少为“身后”做准备。年轻一代虽害怕死亡，但能轻松探讨生死，认为提前打算是负责任的态度。

生死观

许多人经历大病、人生转折或亲人离世后，更易接受“生前整理”。越早开始，越能避免未来忙乱，让当下活得更清醒、少遗憾，这也是对生命的自我管理。

“生前整理”最大的价值是珍惜当下。当物品、密码、文件都安排好，小云内心轻松踏实，更敢投入生活，珍惜眼前关系和体验。她喜欢泰戈尔的诗：“有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”

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标签： 95后生前整理极简生活生死观

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